Индивидуальные занятия по соматике

Соматика является мягким методом, позволяющий восстанавливать организм после перенапряжения, травм и стрессов, а так же устранить боль. Она не является мануальной терапией, ничего на занятии не растягивается и не вправляется. Это абсолютно мягкий метод, где движения совершаются без насилия, через осознавание.

Индивидуальные занятия соматикаПри ощущении боли или дискомфорте мы часто пьем обезболивающие или колем уколы. Боль может уйти, но при этом двигательные привычки, которые привели нас к этой боли, никуда не делись и через время боль возвращается.

Соматика же переобучает и развивает здоровые двигательные привычки. Мозг начинает осознавать мышцы и приводит в баланс. Мышца, которая из-за потери ее мозгом была сокращена на 50% приходит в нормальный тонус.

При индивидуальных занятиях обучение происходит быстрее и эффективнее.

Индивидуальные занятия найдут отклик у каждого, кто ценит индивидуальный подход и так же тем кому нужно решить конкретные задачи, устранить боль и привить новые здоровые навыки.

Есть два формата индивидуальных занятий:

1 формат — онлайн занятия, когда под задачи практикующего подбираются соответствующие движения и практика изменяется и интегрируется в зависимости от процессов, которые происходят во время занятий.

Данный формат удобен, тем, что человек может находится дома в привычной, комфортной обстановке и получать инструкции. Так же тем людям, у которых есть ограничения  в движениях, а возможности заниматься в оффлайн формате нет по причинам сложности передвижения или живут в другом городе. Например люди, которые болеют (читать статью Влияние соматических движений при болезни Паркенсона).

2 формат — оффлайн (живая встреча), клиническая соматика, когда специалист помогает, сопровождает движения, отслеживает его качество или двигает пассивно, в зависимости от того, что при данной задаче будет необходимо.

В данном формате используется такой метод, как «принудительная пандикуляция» этот метод позволяет быстрее обучить, расслабить и удлинить мышцы, чтобы ушло напряжение и боль. Преподаватель помогает сокращать и удлинять мышцы и следит за качеством движения.

Индивидуальные занятия соматикаПандикуляция — это наша ответная реакция на сокращение и напряжение. У нас есть естественная потребность с утра потянутся, так как во время сна мышцы могут зажиматься. Мы не всегда используем естественное вытяжение, а что не используется – то забывается. Животные всегда вытягиваются после сна и это естественно, потому как данный механизм заложен природой.

На занятии мы намеренно сокращаем мышцу или группу мышц, чтобы после расслабить и удлинить, оставляя некоторое напряжение. Для того чтобы осознать, что такое пандикуляция достаточно зевнуть.

Самопандикуляция — используется, как при групповых занятиях, так и при индивидуальных.

В результате занятий боль, напряжение и тяжесть отступают, становится легко и комфортно.

Длительность занятия:

  • в онлайн формате:  1 час
  • в офлайн формате:  от 1 часа до 1 часа 20 минут.

Время, количество занятий и стоимость дополнительно оговаривается.

Записаться

по тел.: + 38 050-456-00-32
+38 098-019-74-84
Надежда Короткова